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气血缺乏吃什么好这些中药了解一下

日期:2019-09-10 10:15:23

许多女性常常遇到气血缺乏的状况,而不论是男女都会遇到气血缺乏的状况,那么气血缺乏吃什么好呢?

  妙巢许多女性常常遇到气血缺乏的状况,而不论是男女都会遇到气血缺乏的状况,那么气血缺乏吃什么好呢?

 气血缺乏的10个体现

  1、头发干燥

  妙巢“发为血之余”,意思是说头发的成长依靠血的滋补,而“血”的上行又赖于“气”的推动,因此气血缺乏时头发干燥会没有光泽。

  2、视物昏花

  妙巢“肝开窍于目”,眼睛干涩昏花、视物功用下降,多与肝的气血缺乏有关。

  3、失眠多梦

  妙巢心肝气血缺乏,则心不能藏神、肝不能藏魂,常常体现为入眠困难,易惊易醒或多梦。

  4、月经量少

  妙巢女子的月经与气血的关系尤为亲近,假如气血缺乏,常会出现月经量减少,乃至月经停闭。

  5、健忘心悸

  妙巢心主血脉,又主管人的精神活动,心的气血缺乏则心神失养,所以常体现为心慌气短、健忘。

  6、面色萎黄

  妙巢脾胃是气血生化之源,脾胃衰弱则气血缺乏,面色萎黄无光泽,易感到浑身厌倦乏力,少气懒言。

 7、头晕耳鸣

  妙巢大脑的功用需依靠气血的充养,且精血、精气之间能够互生互化。若气血缺乏,不能上充喽罗,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。

  8、疲倦无力

  妙巢“气”为人体脏腑的机能活动提供动力,气的足够能够使人坚持活力;“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化缺乏,故疲倦无力。

  9、皮肤粗糙

  妙巢气血对人体的肌肤有重要的营养和润泽作用。气血缺乏则肌肤有失濡养,体现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽,乃至长斑。

  10、手足麻木

  妙巢肝藏血,能够滋补人体的筋膜,使之活动自如。假如肝的气血缺乏,则手足麻木、屈伸晦气,乃至痉挛。别的,指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分,所以肝的气血缺乏,还会体现为爪甲脆薄、色彩浅淡、变形脆裂等。

气血缺乏吃什么中药

  补气血的中药一、八珍。八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材,因此得名“八珍”。这几味药中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川1芎、芍药、地黄养血,其补血与补气是同步进行的。

  补气血的中药二、当归。所用药材更简略,只有当归和黄芪两味,补气血的作用相当好。

  补气血的中药三、四味。这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材,即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的成效、既能养身,又能治病。

  补气血的中药四、黑枸杞。黑枸杞是一种中药,也是一种食材,仍是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓变老、预防

症、生津止渴、改进循环、补血安神、改进睡觉、明目等多种作用。

  补气血的中药五、人参。最贵重的补气中药之一,味甘、微苦,性微温,功用大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。

  补气血的中药六、黄芪。性微温,味甘,功用补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及全部气衰血虚之症。

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